الماكريل الهندي

الماكريل الهندي، سمكة صغيرة بفوائد كبيرة. الماكريل غني بالبروتين وأحماض أوميغا ٣ الدهنية والقيم الغذائية. للماكريل طعم معتدل غني، ومقارنة بالأسماك الأخرى، تتمتع بطعم حلو أيضًا. الماكريل من أهم المكونات في العديد من المطابخ حول العالم

Indian Mackerels is high in protein and provides omega-3 fatty acids, it is rich in nutrients, as 100 grams of mackerel covers 200% of the daily intake of vitamin B12. It has a rich but mild taste, and compared to other fishes, mackerel also has a sweet taste, and it is not overly salty. This fish has a decent amount of bones. Mackerels is an important ingredient in recipes for many kitchens around the world